Wer ich bin

Ich bin Psychologin und begeisterte Psychodramatikerin. Und ich habe große Freude daran Entwicklungs- und Veränderungsprozesse zu begleiten.

Wie ich arbeite

Ich arbeite alltagsnah, handlungs- und erlebnisorientiert – gleichzeitig emotionsfokussiert und mit achtsamkeitsbasierten Verfahren. Ich biete keine Patentlösungen oder Ratschläge, sondern wir arbeiten mit genau dem, was Sie mitbringen. Dazu gehören z. B. Ihre bisherigen Lösungsversuche, Ihre inneren Konflikte sowie Ihre Ressourcen. Mit Hilfe all dieser Dinge erarbeiten wir eine individuelle Lösungsstrategie für Sie. Im Prozess liegt mir eine offene, sichere und wertschätzende Atmosphäre sehr am Herzen, genauso wie eine kreative und lebendige Vorgehensweise. Auch Humor erlebe ich häufig als hilfreich. Mein Blick richtet sich nicht nur auf die Symptomebene, sondern ich gehe mit Ihnen eine Ebene tiefer, um Dinge längerfristig verändern zu können.

Wie ich vorgehe

Wenn Sie sich davon angesprochen fühlen, freue ich mich, wenn Sie Kontakt mit mir aufnehmen. Melden Sie sich gerne telefonisch (01578 8138897) oder per Mail bei mir (vanessa.lehmann@psychodrama-freiburg.de), damit wir einen Termin vereinbaren können. Der erste Termin dient dazu sich kennenzulernen, Ihre Fragestellungen und Ihr Anliegen zu besprechen und gemeinsam zu prüfen, ob ein gemeinsames Arbeiten vorstellbar ist. Die Anzahl der folgenden Termine hängt davon ab, was Ihr Ziel ist und wie viel Zeit wir dafür einplanen. Entsprechend den jeweiligen Bedürfnissen können wir die zeitlichen Abstände individuell anpassen und entscheiden, ob wir Einzel- oder Doppelstunden nutzen möchten.

Warum Coaching

Weil Sie mit beruflichen Fragestellungen oder Konfliktsituationen beschäftigt sind.n- Weil Sie sich mehr Klarheit in Ihrem Leben oder zu bestimmten Fragestellungen wünschen.n- Weil Sie Entscheidungen treffen müssen oder möchten, die Ihnen schwerfallen.n- Weil Sie eine Lösung für eine aktuell schwierige bzw. belastende Situation suchen.

• Weil Sie etwas (Grundlegendes) in Ihrem Leben verändern wollen.
• Weil Sie immer wieder in dieselben Verhaltensmuster oder Situationen geraten und endlich aus diesen herauskommen wollen.
• Weil Sie Ihre Prägungen (Glaubenssätze) besser verstehen möchten, um sich in Zukunft weniger davon bestimmen zu lassen.
• Weil Sie Altes hinter sich lassen und nach vorne blicken wollen.
• Weil Sie in Ihrem Leben ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit schaffen möchten und noch keine Idee haben, wie Sie das erreichen können.
• Weil Sie Unterstützung dabei brauchen, Achtsamkeit in Ihren Alltag (beruflich und privat) zu integrieren.